トレーニングおたくと言っても過言ではないぐらい、トレーニング大好き女子です。

専門学校生の時に近所のジムに入会したのですが、使い放題だったので、空いている時間は全てそのジム内でトレーニングをしていました。

そこからというもの体を鍛えていないと気持ちが悪いと感じるようになってしまい、今もジムに通いながら、テニス、ランニング、登山、ゴルフなどのスポーツも楽しんでいます。

そんな私が異常なくらいに魅力を感じたのが、ドイツが作ったmilonというフィットネスマシン。

今から数年前に話題になり、導入直後のジムの体験で利用したのですが、17分30秒という短い時間で、筋力系6種類と、有酸素運動2種類のトレーニングが、自分の体に合わせた負荷でできるので、非常に効率的なマシンです。

基礎体力をつけたい方、持久力をつけたい方から、運動不足の方、基礎代謝を上げてダイエットしたい方、体のラインを綺麗に見せたい方、短時間で最高の運動効率を得たい方などにオススメのマシンです。

私自身はトレーニングスタイルが決まっているので、今は必要な時以外は使っていませんが、トレーニング初心者やサラリーマン、普段運動不足の方などは、このマシンは時間が決まっているので楽で続けやすいと感じる方もいると思います。


但しこの点は個人差があります。

やはり使ってみて初めて分かるという点も多くあるので、興味ある方がいらっしゃたら、この無料体験の機会に試してみても損はないと思います。

それとこのフォーエイチフィットネスジムがある梅が丘ですが、南には有名なみどり寿司という、美味しいと評判のお寿司屋さんがあります。

北には羽根木公園という比較的大きくてきれいな公園があります。
新宿からも近く、居心地はいい街だと感じています。
梅が丘駅執念の散策もオススメです。